生後３ヶ月頃から、夕方になると急に赤ちゃんが泣き始める・・・ずっとグズグズしている。
おっぱいもあげて、オムツも替えたし・・・一体なんで～！？( ;∀;)
そんな《たそがれ泣き》に悩むママさんに試してほしい4つの対応法を私の経験を踏まえてまとめました(*^^*)
《たそがれ泣き》の原因とは？？
そもそも《たそがれ泣き》とはなんでしょうか？？
【夕方になると赤ちゃんが泣く「たそがれ泣き」は、別名「コリック」といわれ、諸外国でもよく見られます。原因ははっきりわかりませんが、夕方に泣くのは日中の疲れなどが出たためと推測されます。夜泣きとの関連はわかりませんが、どちらも少しの物音で目を覚ますなど、敏感なタイプの赤ちゃんに多いようです。】（出典：gooベビー）
なんと、夕方に赤ちゃんが泣く『原因不明』の現象とのこと！！
だいたい生後３ヶ月～４ヶ月にみられることが多いようです。
でも、きっとなんらかの理由があって、赤ちゃんは泣いているはず。
そう思って私なりにネットなどで調べてみたところ、
①疲れがたまって眠いのにうまく寝れない
②お腹にガスが溜まって気持ちが悪い
③段々空が暗くなってきてなんか怖い
などの理由が考えられることがわかりました。
では、一体《たそがれ泣き》とどう向き合い、対応したら良いのでしょうか？
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/nayami/11/04.html
まずはとことん付き合ってみる！
夕方ってとっても忙しい時間帯ですよね。
「夕飯の準備しなきゃ！それが終わったらお風呂も入れて早めに寝かせなきゃ！」
そんな段取りを考えながら家事をこなしている間に泣き出す赤ちゃん・・・
ママの理想のスケジュールはポイッとして、まずは赤ちゃんにとことん付き合ってみましょう☆
抱っこを続けていると、急にスッと眠りに入ったり、ゲップやおならをしてお腹がスッキリしたのか機嫌が直ったり(*^^*)
最初は原因がわからなくても、向き合うことでなんとなく赤ちゃんがどうして泣いているのかママの直感で分かるようになってきますよ♪
なんとなくわかるようになると、毎日泣いても
「眠いのにうまく寝れないのね。抱っこでゆらゆらしてあげるね！」
「ガスが溜まって苦しいのかな？お腹クルクルしてみよっか！」
など、ママの心にもちょっと余裕が生まれてきますよ(*´ω｀*)
ママのライフスタイルを変えてみる
なんとなく我が子の《たそがれ泣き》の原因がわかってきたら、どうせ毎日のことだし～！とドーンと構えて自分のライフスタイルを変えてみましょう☆
例えば、私の娘の場合は午前中が一番ご機嫌( *´艸｀)
だいたい毎朝7時ぐらいにパッチリ目を覚ましますが、お昼ごろまではそれほど泣くことなく１人でプレイジムやオモチャなどでニコニコ遊んでいてくれたりします☆
なので、朝7時～12時までのこの5時間が勝負( ﾟДﾟ)日常の家事を済ませ、お昼を作るときに夕飯の下準備まで一気に終わらせます！
もちろん凝ったものを作る気はないので、お昼に使った材料で夕飯にも使えるものはまとめて切って分けておくとかそんなものです|дﾟ)あと夕飯のメインに下味つけとくとか♪
でもそこまでやっておくだけで気持ちに余裕ができるんですよね！
夕方泣き始めても「もうだいたい準備終わってるから、泣いても大丈夫よ～」って思えるようになります(*´ω｀*)
ママの理想のスケジュールをこなすのではなく、赤ちゃんのご機嫌のいい時間を見極めてその時間に出来ることをやっておくライフスタイルにかえてみてください(*^^*)
それに、お昼にしっかり食べておけば人間1食ぐらい食べなくても大丈夫だし、お総菜やお弁当を利用するのだって有りです☆
母乳のために、身体にいい手料理にこだわることもとっても重要ですが、それも「赤ちゃんのため」ですよね。
「赤ちゃんのため」には、ママがストレスを溜めてイライラするより、完璧じゃなくてもニコニコしている方が赤ちゃんもきっと嬉しいはずですよ(^^♡
肩の力を抜いてみましょう♪
お外に【ちょい散歩】してみよう♪
抱っこしてもずっと泣き止まない・・・そんな時はママも赤ちゃんも気分転換が必要なのかも。
ちょっとだけお外にでる【ちょい散歩】がオススメです☆
暗くなってから赤ちゃん連れで散歩にでるのは怖いなって思うなら、マンションの周り一周してみよう！ぐらいなつもりで大丈夫です(*^^*)
外の風に当たると気持ちいいのか急に寝始めたり、周りの風景が変わったことで泣き止んだりすることも多いですよ☆
お風呂にいれてみる！
うちの娘はお風呂好きなので、これは結構効果ありました！
今までは6時頃を目途にお風呂にいれていたのを、泣き始める4時頃にシフトしました☆
ギャンギャン泣き始めたら、「さっ、お風呂の時間だね～！」と洋服を脱がせてお風呂場へGO!
あら、不思議☆キョトン顔で泣き止んでます( *´艸｀)笑
お風呂嫌いな赤ちゃんでも、早めにいれてしまえば、夜やるべきことが1つ終わりますし気持ちも楽になりますよ☆
♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・
いかがでしたか？
上のお子さんがいたりすると出来ないこともあるかもしれませんが、まずはママが気持ちに余裕を持つことが一番大事なのかなぁと思っています☆
こんな過去のことのように偉そうに書いていますが、実は私の約生後５ヶ月の娘は絶賛《たそがれ泣き》期です( ﾟДﾟ)笑
だいたい４ヶ月～５ヶ月あたりで《たそがれ泣き》を段々しなくなってくるそうなので、成長の過程であり、今だけのことだからと思って一緒に乗り越えましょうね♪
