赤ちゃんの辛い咳、何とかしてあげたいものですよね。離乳食でも気をつけられることがあります。辛くてなかなか眠れない時などは試してみてください。段階ごとのメニューも紹介しますので、参考にしてみてくださいね。
お世話の仕方は？
風邪でのどが炎症を起こしたり、のどが渇いていると、咳が出やすくなります。咳が出る時は、離乳食を少量ずつ、ゆっくりと口に入れてあげます。普段と同じ速さでは、のどにひっかかり、咳き込んでしまうことがあります。
離乳食は？
離乳食はもごもごしているものは咳を誘発しやすいので、のどごしが良いものを食べさせましょう。水分を一度に多く与えると、むせることがあるので、水分は少しずつ与え、のどを湿らせてあげましょう。ぜんそくなどでは、冷たいものが喉を刺激して、せき込むことがあります。咳が続く時は温かいものを用意しましょう。
それでは、段階ごとのメニューを紹介しますので、参考にしてみてくださいね。
中期（７～８ヶ月）からのメニュー
じゃが芋のポタージュ
材料：じゃが芋 ２０ｇ 野菜スープ １/４カップ
①じゃが芋は皮をむき、小さく切って、水にさらしてアクを抜く。
②鍋に野菜スープと①を入れて、火にかけ弱火でやわらかく煮て裏ごしする。
飲み込みやすく、のどを刺激しませんよ。
後期（９～１１ヶ月）からのメニュー
ミルクがゆ
材料：にんじん ５ｇ ほうれん草（葉先） ５ｇ ごはん ５０ｇ 水・牛乳 各１/４カップ 塩 少々
①にんじんは皮をむき、千切りにする。
②ほうれん草はゆでて、水にさらし、水けを絞って、細かくきざむ。
③鍋にごはん、水、牛乳、①を入れて火にかけ、煮立ったら火を弱め、１５～２０分煮る。②を加え、塩で味付けをする。
牛乳を使って、さらに喉越しを良くしましょう。
完了期（１２～１５ヶ月）からのメニュー
煮やっこ
材料：青梗菜（葉先） １０ｇ プチトマト １個 絹ごし豆腐 １/５丁 出し汁 １/４カップ 醤油 小匙１/４ 砂糖 少々
①青梗菜は下茹でし、細かく切る。プチトマトは湯むきし種を取り除き、半分に切る。
②鍋に出し汁を温め、①を入れて弱火で２～３分煮る。
③醤油と砂糖で味付けし、２等分に切った豆腐を加えて３～４分煮る。
口当たりの良い豆腐を温めてあげましょう。
水分が多く喉越しが良いもので早く咳がよくなりますように。
