赤ちゃんにが下痢になってしまったら、お腹の調子が悪そうなとき、小児科を受診し、医師と相談しながら、大丈夫であれば離乳食をあげてみましょう。段階ごとのメニューをご紹介します。
お世話の仕方は？
果汁、果物、乳製品は避けます。下痢があっても、元気で食欲があれば、消化の悪い食材を避ける程度で様子を見ます。脱水症状をふせぐ為に、水分を少しずつ、こまめに与えましょう。下痢で失われた電解質を補うには、赤ちゃん用のイオン飲料が最適です。ただし、大人用のイオン飲料を与えてはいけません。ほかに野菜スープや薄めた味噌汁もおすすめです。
離乳食は？
水様便なら、離乳食は中止して、様子によっては小児科を受診しましょう。離乳食は消化の良いおかゆやマッシュポテトなどから再開し、便の状態を見ながら、徐々に元に戻して行きましょう。
では、段階ごとのメニューをご紹介します。
中期（７～８ヶ月）からのメニュー
にんじんがゆ
材料：にんじんの汁（すりおろしてしぼったもの） １０ｇ ７倍がゆ ６０ｇ 塩 少々
①にんじんは皮をむき、すりおろしてガーゼに包み、汁を絞り、材料の分量を用意する。
②鍋に７倍がゆと①の汁を入れて火にかけ、３～４分煮て、塩で軽く味付けをする。
③人肌に冷まし、スプーンでざっとつぶす。
しぼり汁のみ使い、胃腸に負担をかけないようにしましょう。
後期（９～１１ヶ月）からのメニュー
白身魚とじゃがいものやわらか煮
材料：じゃがいも ３０ｇ にんじん ５ｇ 白身魚（ひらめ） １５ｇ 出し汁 １/２カップ 醤油 小匙１/３
①じゃがいもとにんじんは皮をむき、いちょう切りにする。じゃがいもは水にさらして、アクを抜く。
②鍋に出し汁と①を入れて火にかけ、やわらかく煮る。
③皮と骨を取り除いてそぎ切りにした白身魚を②に加え、しょうゆで味付けし、４～５分煮る。
食欲が出てきたら、消化の良い白身魚はいかがでしょうか？
完了期（１２～１５ヶ月）からのメニュー
おろし煮
材料：大根 １５ｇ さやいんげん ５ｇ 白身魚（かれい） ２０ｇ 出し汁 １/４カップ 醤油 小匙１/６
①大根は皮をむき、すりおろす。さやいんげんは、すじを取ってゆで、斜め薄切りにする。
②白身魚は皮と骨を取り除き、そぎ切りにして材料の分量を用意する。
③鍋に出し汁と醤油を入れて火にかけ、②を加えて弱火で５～６分似る。①を加えてひと煮立ちさせる。
胃腸に優しい大根おろしで食べやすくしましょう。
乳製品、果物を中止して、早くよくなりますように。
