特に、乳幼児のいるママは、家事に育児に忙しくて、自分１人の時間がなかなか取れない事も多いのではないでしょうか。
頑張り過ぎて一杯一杯になる前に、たまには、ご家族やシッターに協力してもらい、１人時間を作るのもリフレッシュになりそうです。
エステやスパ
独身の頃は、頻繁に行っていたのに、結婚してからはめっきり少なく・・・。
でも、行けば身も心もリラックスできること間違いなし。
ママになっても、たまには、訪れたいですよね。
美容院やマツエク、ネイルサロンで「自分メンテナンス」
ママのキレイを保つ為にも忘れたくない、ヘアスタイルやネイル、まつ毛のお手入れ。
子供と一緒だとなかなか行けなくて、何ヶ月も行けない！なんてママもいらっしゃります。
ママがキレイになったら、パパだって子供だって、きっと嬉しいはず！
友達とアフタヌーンティー
仲の良い友達とのおしゃべりは、最高のストレス発散になりそう。
美しいスウィーツと、美味しいお茶と一緒なら、気分が上がること間違いなし！
ラデュレ、シャングリラホテル、ペニンシュラ、帝国ホテルなどのアフタヌンティーもとっても人気で、予約をしておいた方が良さそうです。
カフェでゆっくり読書
家事や育児で忙しいママは、なかなか読書の時間も取れないですよね。
子供が寝てから・・・だと、自分の睡眠時間が減ってしまったり、他にもやる事がいっぱい！
だから、もしも１人時間があったら、ゆっくり本を読んで、非日常を堪能するのもいいですね。
病院、歯医者、整体
なんとなく、体が不調だなぁと思っても、頑張らざるを得ないママ。
やっぱり健康が１番！だから、体の不調は放っておかずにしたいものです。
