元気が出る! 子供ための簡単朝ごはん5選「おにぎり編」

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おにぎりは子供の大好物です。子供も朝は忙しいですが、おにぎりであれば準備しながらでもパクッと食べることができるのでおすすめですよ!


子供が喜ぶ!ハム&チーズのおにぎり

子供が大好き!ぺろっと完食してくれます!

<材料> (小さいおにぎり3こ分)

・ご飯 250g   ・ピザ用チーズ 40g   ・ハム2枚   ・しょうゆ 大さじ1

1.ハムを2等分し千切りにしておきます。
2.温かいご飯にピザ用チーズを入れてしゃもじでチーズがほどよくとけるまで混ぜます。
3.そこにハムとしょうゆを加えて混ぜます。
4.お好きな形に握って完成!

炊飯器の釜の中で混ぜてしまえば洗い物も増えず楽チンです。
冷蔵庫の中のもので簡単にできちゃいます。

彩りんぐ♪おにぎリング♪

簡単!子供が喜ぶカラフル&楽しいおにぎり♪
材料はたったの2品!!
一緒に作ってもいいですね☆

<材料>
・ご飯 適量   ・綺麗な色のふりかけ 適量

1.ご飯にふりかけを混ぜ 一口大の丸いおにぎりを作る

2.ラップを長めに敷き そこにおにぎりを3cm程度間隔をあけて並べる

3.端からねじっていき両端をとめ合わせて出来上がり

おにぎりの数は5個位がgood です!
ピクニックやパーティ、お花見、行楽、運動会などにもオススメ!

子供も大人もみんな大好き!肉巻きおにぎり

宮崎名物「にくまきおにぎり」が簡単にできちゃう、朝ごはん。

<材 料>(2人分)
・ご飯 1合  ・牛薄切り肉 100g  ・しょうゆ 大3  ・みりん 大1 ・砂糖 大1

1.牛肉を広げて、塩・こしょうをふる。調味料(しょうゆ、みりん、砂糖)は混ぜておく。

2.ご飯を6等分して、俵型ににぎる。牛肉にご飯をのせて、包み込む。

3.巻終わりを下にして、フライパンで②を焼く。

4.肉に焼き色がついたら、混ぜておいた調味料を入れ、転がしながら全体に絡める。

俵型おにぎりはちょっときつめにぎゅっと握るのがコツ!!
巻き終わりを下にして焼き固めることでほどけない様にします。
重なった肉が熱でくっつくまでは触らないようにします。

お肉は豚肉薄切りでも美味しくできます。

簡単♪子ども大好き☆スパムおにぎり

缶詰のスパムを切って、焼いて、のっけるだけ!!

<材料> (8コ分)
・スパム 1缶   ・焼き海苔 2枚   ・ご飯 2合   ・塩 適宜

1.スパムを8等分に切り分けたら、フライパンに油を敷かずにこんがり焼き付けます。
2.焼き海苔2枚は、お好みの太さに細長く切り分けて下さい。
3.手塩をし、ご飯をまぁるく握ったら、①のスパムを乗せ、②の海苔で可愛く巻いて完成です。

おにぎりは、塩とゴマを混ぜ混んで握っても美味しいと思います。
スパムは減塩タイプがおすすめ。
減塩タイプが無い時は、一度ゆでこぼすといいです。

簡単かわいい♥イタリアンおにぎり

チーズとケチャップだけで見た目もかわいい美味しいおにぎり。

<材料>

・ご飯 80g   ・チーズ 適量   ・ケチャップ 大1ほど   ・(パセリ) 適量

1.ご飯にケチャップを混ぜ、ラップにくるんで丸める。

2.1にチーズをのせてレンジで15秒ぐらいチン♪

3.パセリのみじん切りをチーズの上にかざる。

チーズをハート型や星型に抜いてのせてもかわいい♪
ごはんを小さ目に握ると小さい子どもも手づかみでパクパクいけちゃいます。

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