どうすればいい?気になる産後の抜け毛!

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赤ちゃんを産んで少しして起こる産後の抜け毛。

あまりにも抜けるのでびっくりしてしまうママも多いと思います。

お風呂で髪の毛を洗うたびに排水溝にたまったすごい量の抜け毛。

部屋の中もよく見ると自分の髪の毛が落ちているなど。 ほんとうに気になりますよね。

なぜ起こるのか、対処法などをまとめてみました。

なぜ起こるのか

まず産後のホルモンの変化からです。
妊娠中に抜けにくくなっているのが産後に抜けているということもあるみたいです。
その他にもストレスや睡眠不足などからも抜けたりします。
特に産後の抜け毛は顔の周りが抜けやすいです。
前髪が薄くなると自分でも分かりますし目立ちますよね。

どうすればいいのか

ホルモンの場合は自然の変化なのでなかなか対処法もないのですが漢方薬を処方してもらうこともあるみたいです。
その他にもホルモンバランスを整えるために大豆イソフラボンを摂取するなどもいいみたいです。
大豆イソフラボンは豆腐や豆乳や納豆などの大豆製品にふくまれていますよ。
髪の毛が長いと抜け毛が目立つのでショートヘアにするという人もいるみたいですよ。
その他にも帽子をファッションに使うというのもいいですね。

いつになったら戻る?

だいたい出産後6カ月から1年くらいで抜けるのは終わるみたいです。
授乳が終わるころには抜けなくなることが多いみたいですよ。
そこから長く生えてくるのにはもう少し時間がかかりますね。
最初のころは短い髪の毛がぴょんぴょんと生えてきてまとまらないこともあります。
ワックスや洗い流さないトリートメントなどをつけるとまとまりますよ。

病院

あまりにも気になる場合は病院へ行ってみるのもいいですね。
産後のホルモンバランスによる抜け毛でしたら自然と治まりますが、ストレスなどによる円形脱毛症とかの可能性もあります。
その場合は病院へ行ききちんと診てもらうことにより治ります。
自然に治る産後の抜け毛でもきちんとそう診断をしてもらうことにより安心できます。
産婦人科や皮膚科で相談してみてください。

一番は!

一番は気にしないことだと思います。
気にしてしまうとストレスになって悪循環ですしね。
ほっておくと気がつくといつの間にか抜けなくなって元通りになっていますよ。
本当にこのまま髪の毛が無くなってしまうのではないかと不安になる方も多いですが多くの産後のママに起こる現象ですので気にせず過ごしましょう。

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